Dokąd to prowadzi

Cele

Waga docelowa: 85–90 kg

0%

123,0 kg (punkt startowy) do celu 85–90 kg

365 dni bez alkoholu

77%

281 / 365 dni

Trwałe zerwanie z papierosami (1 rok)

36%

130 / 365 dni

Utrzymanie nawyku: bieżnia codziennie, trening siłowy i cardio 3x w tygodniu

w budowie

Rytm ustalony 07.07.2026 — pierwszy tydzień w trakcie